ハーブに凝っています。
ハーブの本などを眺めているとどうしても自分で栽培してみたくなって、
自宅から４．５キロ離れたところに畑を借りて、野菜やハーブを植えています。
ハーブはセージ、カモミール、コモンマロウ、タイム、ミント、レモングラス、レモンバームです。
ハーブは雑草のように強くて、水を全然やらないでも枯れたりせず、
どんどんはびこっていきます。
葉っぱや花を摘んで乾燥させて、料理に入れたりお茶にしたりしています。
今気になっているのはエキナセアです。
お店に売っていなかったので植えていないのですが、
ピンクのようなきれいな色で、背が高く花壇でよく目立つ花のようです。
それに何といっても、免疫を高めるという効果があるというのが魅力です。
アメリカの先住民は根の汁を咳止めやのどのただれに使ったそうです。
自分で栽培しなくてもせめてエキスかお茶かないのかしら、と思って探してみると、
エキナセアのサプリメントを紹介しているサイトを見つけました。
スプレーやエキス、カプセルとありますが、製造は欧米で、日本に輸入されています。
やはり欧米では文化として自然にエキナセアを利用しているのですね。
飲んでいると風邪をひきにくくなったり、という口コミものっていて
ハーブってやっぱり薬草なんですよね。
薬ばかり飲むのもちょっと、、、というような口コミものっていて、
本当にその通りだなと思います。
できれば自分で栽培しふんだんにハーブを日常に取り入れたいというのが願いですが、
常備薬としてエキナセアなどのエキスやサプリを置いておくというのも手ですよね。